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Receita de manteiga vegana

A tábua de manteiga vegana não é só um jeito muito legal de servir um aperitivo em um jantar ou encontro social entre amigos, mas ela também valoriza a combinação clássica de pão com manteiga. A versão sem ingrediente de origem animal é uma dica do influenciador Leo Kazuya do @roledevegano. A ideia é que …

A tábua de manteiga vegana não é só um jeito muito legal de servir um aperitivo em um jantar ou encontro social entre amigos, mas ela também valoriza a combinação clássica de pão com manteiga.

A versão sem ingrediente de origem animal é uma dica do influenciador Leo Kazuya do @roledevegano. A ideia é que as pessoas a mesa usem o pãozinho para ir raspando a manteiga cremosa que pode ser combinada com diferentes ingredientes.

Para substituir o creme de leite tradicional em receitas doces e salgadas, você só precisa optar por uma versão vegetal. Confira o passo a passo.

Ingredientes: 

  • 1 caixinha de creme de leite A Tal da Castanha;
  • 1 xícara de óleo de coco sem sabor (200g);
  • 1 colher de chá de levedura nutricional;
  • 1 a 2 colheres de chá de suco limão;
  • ½  de colher de chá de sal;
  • 1 pitada de cúrcuma para dar cor.

Modo de preparo:

  1. Misture o creme de leite, o óleo de coco, o suco de limão, a levedura nutricional, o sal e a cúrcuma. Bata tudo em um mixer ou em um liquidificador até ficar homogêneo e bem cremoso.
  2. Deixe gelar um pouco antes de montar a tábua.
  3. Depois é só fazer as coberturas de acordo com a sua preferência. Na receita foi usado flor de sal, raspas de limão siciliano, nozes tostadas, tomates assados, alecrim picado e alho frito.
Larissa Martins

Larissa Martins

A @lariecoaliza acredita que sustentabilidade é um exercício de cidadania que deve ser praticado por todos: governos, empresas privadas e população. E depois de anos praticando a sustentabilidade sozinha – do jeito que aprendeu com os seus pais – entendeu que chegou a hora de compartilhar o seu conhecimento e assim construir uma rede de sustentabilidade com potencial para ecoalizar o vizinho, a rua, o bairro, o país e o mundo. Afinal, cada ação sustentável pode (obviamente) fazer muita diferença. E aí, vamos nessa?
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