A busca por uma vida saudável está intrinsecamente ligada à sustentabilidade. Nossas escolhas de consumo, alimentação e transporte impactam diretamente não apenas nosso corpo, mas o meio ambiente. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a má qualidade do ar, muitas vezes decorrente de atividades industriais e da queima de combustíveis fósseis, causa cerca …
Uma boa noite de sono vai além do descanso físico. Uma pesquisa divulgada pelo Datafolha em 2023 apontou que 45% dos brasileiros relatam insônia crônica. A Associação Brasileira do Sono (ABS) divulgou em 2022 que 63% da população tem dificuldade para dormir, os fatores podem incluir estresse, ambiente e/ou roupas de camas inadequadas. Paralelamente, o …
A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) apresentou oficialmente o guia alimentar "Meu Prato Vegano" durante o Vegfest 2024, um dos maiores eventos veganos das Américas. O material foi desenvolvido pela nutricionista Tatiana Consoli (CRN-3 65269) e promete ser uma ferramenta essencial para vegetarianos, veganos, simpatizantes e profissionais de saúde, trazendo orientações práticas e seguras sobre alimentação vegana equilibrada. O guia, …
A aromaterapia, técnica que usa óleos essenciais – geralmente por inalação ou massagem – traz inúmeros benefícios ao nosso corpo, mente e espírito. Natural, cada dia mais procurado e utilizado, esse recurso agora ganha uma literatura rica e específica, capaz de apresentar o tema aos curiosos e enriquecer o conhecimento dos já adeptos dessa técnica …
Nos últimos anos, a conscientização sobre o impacto da alimentação no bem-estar emocional tem ganhado destaque em estudos de saúde mental. Especialistas afirmam que o que colocamos no prato pode influenciar não apenas a saúde física, mas também o humor, os níveis de energia e o estado mental de uma pessoa. Comer de forma balanceada …
Optar por um azeite que esteja dentro das classificações recomendadas garante ao consumidor o aproveitamento integral dos seus benefícios no consumo. Para quem almeja uma vida mais saúdavel e está em dúvida de qual opção escolher, dentre os produtos com valores acessíveis e disponíveis no Brasil, a sesquicentenária Filippo Berio, de origem italiana, é uma …
